Dlaczego bycie rodzicem bywa trudne? Psychologiczne spojrzenie na trudności rodzicielstwa Bycie rodzicem to jedno z najbardziej wymagających doświadczeń w życiu. Choć często mówi się o radości, miłości i spełnieniu, wiele osób zadaje sobie pytanie: dlaczego rodzicielstwo jest takie trudne, skoro tak bardzo kocham swoje dziecko? Z perspektywy psychologii odpowiedź jest złożona — i bardzo ludzka. […]
Psychologiczna prawda o presji, stresie i wewnętrznym przymusie Słowo „muszę” pojawia się w naszych myślach zaskakująco często.Muszę działać.Muszę się ogarnąć.Muszę być silniejsza.Muszę dać radę. Z pozoru brzmi niewinnie. Dla wielu osób jest wręcz synonimem odpowiedzialności i ambicji. Problem w tym, że z perspektywy psychologii — „muszę” nie mobilizuje tak, jak nam się wydaje. Wręcz przeciwnie: […]
Gdy dziecko krzyczy, a Ty wybuchasz. Co zrobić, kiedy emocje przejmują kontrolę? Jeśli Twoje dziecko krzyczy, płacze, tupie albo mówi rzeczy, które ranią – a Ty czujesz, że za chwilę sama stracisz panowanie nad sobą – ten tekst jest dla Ciebie. Nie dlatego, że robisz coś źle.Tylko dlatego, że jesteś człowiekiem. „Dlaczego ja tak reaguję?” […]
Granice, zaufanie i autonomia – jak znaleźć równowagę w relacji z dorastającym dzieckiem? Okres dorastania to czas pełen zmian – dla dziecka i… dla rodzica. Nastolatek szuka własnej tożsamości, testuje granice i coraz częściej domaga się autonomii. Dla rodzica może to być trudne – bo jak zaufać, kiedy martwimy się o bezpieczeństwo dziecka? Jak wyznaczyć […]
Dlaczego się mijamy? O komunikacji w związku i sztuce słuchania Wspólne życie w związku bywa piękne, ale też pełne wyzwań. Bywa, że choć spędzamy razem dużo czasu, mamy wrażenie, że… się mijamy. Rozmawiamy, ale nie słyszymy się nawzajem. Mówimy, ale partner/partnerka nie rozumie, o co nam chodzi. Skąd to się bierze? I jak nauczyć się […]
ADHD a impulsywność emocjonalna – jak pomóc dziecku (i sobie) w trudnych momentach? Dzieci z ADHD to niezwykle wrażliwe i pełne energii osoby, które często przeżywają emocje bardzo intensywnie. Radość potrafi być u nich eksplozją szczęścia, a złość – burzą trudną do opanowania. Dla rodziców i opiekunów impulsywność emocjonalna dziecka może być wyzwaniem, zwłaszcza w […]